雨水是24节气中的第2个节气。此时，气温回升、冰雪融化、降水增多，故取名为雨水。
《月令七十二候集解》正月中，天一生水。春始属木，然生木者必水也，故立春后继之雨水。且东风既解冻，则散而为雨矣。意思是说，雨水节气前后，万物开始萌动，春天就要到了。如在《逸周书》中就有雨水节后鸿雁来草木萌动等物候记载。
俗话说“春雨贵如油”，雨水一落，就加速了万物的蓬勃生机。春季阳气升发，肝脏在此期间活动比较旺盛，肝木克脾土，再加上雨水节气寒湿之邪也容易损害脾脏，因此雨水节气，养生应注重疏肝与健脾。
孟奇鹏小儿推拿温馨提示：雨水节气的儿童养护，要注意以下几点：
1.春捂不要过“猛”
俗话说“春捂秋冻，不生杂病”，初春乍暖还寒时节，容易出现“倒春寒”，家长要根据气温的变化，适时帮孩子增减衣服。不过，春捂也要有度，应遵循“上厚下薄”的原则，重点注意背、腹、足底的保暖，不要因担心宝宝着凉而“捂过头”，晴天的中午，日晒比较充足，气温相对较高，可以根据温度变化，适当帮孩子减棉衣、棉裤等厚重衣服。
2.多让孩子晒太阳
春天是流脑、麻疹、腮腺炎等传染病的多发季节，家长应注意孩子的体质和起居调养，照顾好孩子的穿衣、睡眠、运动等。雨水节气也不是每天都下雨，趁着太阳好的时候，家长可以让孩子到家里阳光充足的地方晒晒背，以去除体内寒湿，可以把被褥、毛巾、衣服拿出来晒一晒。
3.饮食应该这么吃
秋冬养阴、春夏养阳，春季的阳我们以收敛为主。可以适当吃一些酸食以助收敛，多吃绿色茎干类蔬菜可以疏肝。
4.要想养肝还得注意这三点
1）熬夜和晚睡——肝藏血，血为生命之本。大家发现没，越是贫血的人，越容易失眠。越是失眠熬夜，气血越是匮乏，恶性循环。
2）生气和抑郁——春天我们对孩子要以鼓励为主，给她们开心的成长环境。心情好了，肝气才能舒畅，脾胃调达，才能长高。
3）电视和手机——肝开窍于目，用眼过度最伤肝，所以很多眼睛不好的小朋友，脾胃也不好。就是这个原因。
可以根据温度变化，适当帮孩子减棉衣、棉裤等厚重衣服。晚上也可用24节气浴泡脚，提升阳气，祛除湿寒。
5.节气推拿
雨水节气，北方阴寒未尽，气温变化大，虽然不像寒冬腊月那样冷冽，但由于人体皮肤腠理已变得相对疏松，对风寒之邪的抵抗力会有所减弱，所以此时还应该注意“春捂”。春季人的肝气旺盛，怒气伤肝，因而应当采取积极的修身养生方法，陶冶性情，保持情绪稳定。坚持节气推拿，促进气血运行，增强抵抗力，预防疾病的发生。