《类经》曰：“阴阳交媾，胎孕乃凝，所藏之处，名曰子宫。”女子胞在中医中属于奇恒之腑，形态似腑、多为中空的管腔或囊状器官；功能似脏，主藏精气而不泻。子宫作为胎儿生长发育的重要场所，一如供养庄稼的土壤，关乎着女性备孕的收成。现在确实有很多备孕女性因为子宫的原因而推迟受孕，主要表现在子宫后位、宫寒、子宫内膜的过厚或过薄等因素。若你现在开始备孕，可以从这三个方面来检查一下自己的子宫情况，如有异常，可及早治疗。
第一方面是子宫体位，子宫的体位分为子宫前位和子宫后位，子宫前位相较于后位，会更容易受孕。这是因为前位子宫的子宫颈是向下指向阴道后穹窿，它在体内的位置较低，精液容易在那里集中；若是子宫后位会有腰酸、腰困、痛经等症状。若你是子宫后位也不用害怕，这不是什么疾病，可以通过运动改变子宫体位。（运动介绍内容摘抄于育儿APP）1、俯卧位运动：两下肢轮流向后直举，同时抬起两下肢。2、肘膝位（肘膝着地）运动：胸部向前向下伏地，两下肢轮流向后上伸直，两膝轮流向前向后爬行，足尖支起，两膝伸直，抬高臀部。3、手膝位（手膝着地）运动：两下肢轮流伸直向各方向运动，屈肘、胸向前下伏地，右上肢、左下肢同时举起，左上肢、右下肢同时举起，足尖支起，两膝伸直，抬高臀部。4、手足位（手足着地）运动：后坐于足跟上，然后还原，两下肢轮流向前屈膝。5、跪位运动：跪位，身体直立，两臂上举后身体向前下屈俯而臂仍伸直，手着地。
第二方面是子宫温度，想要备孕成功务必先暖宫。“宫寒”就是“子宫寒冷”，一般症状表现为痛经、月经失调、月经有血块、小腹冷痛、脉沉紧、舌苔薄白等。如果有宫寒，对受孕是极为不利的，子宫寒冷的环境本身不适合孕育胎宝宝，输卵管功能下降。如果再发生炎症，那么输卵管的通透性也会受到影响，甚至无法使精子和卵子结合，导致宫外孕或不孕。卵巢功能下降，衰老的速度加快，使卵泡发育不良，遭遇排卵障碍或不排卵，无法受孕。所以一定要调理宫寒，要少吃生冷食物。即使在炎热的夏季，冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物也不可以贪多，春秋、冬季更要尽可能不吃冷饮。其次要注意子宫保暖，尤其下身要少受凉，注意给小腹、腰部和双脚保暖。平日多用热水烫脚，刺激足底的经络和穴位，使身体处于温暖状态也可改善宫寒状态。在月经期间要注意避免过多接触寒凉，如经期女性不要冒雨涉水、坐卧湿盛之处、不要用凉水洗头洗澡等。
3、子宫内膜厚度，子宫内膜过薄过厚都不利于受精卵着床。子宫内膜是子宫内壁的一层膜，也是受精卵进行着床的地方。如果子宫内膜生病了，太薄或者太厚，都容易导致不孕症的发生。一般来说，排卵期子宫内膜厚度0.8cm-1.4cm之间都属于正常，而0.8cm-1cm左右是最佳的着床厚度。排卵期薄于0.8cm或厚于1.4cm都会导致受精卵较难着床，因此，如果你的子宫内膜异常，最好先治疗后再怀孕。
子宫不仅是女性月经来潮的主要脏腑，还是胎儿生活居住十月的小温室，女性们、尤其是正在备孕的朋友，一定要先调理好自己的子宫，才能为宝宝们提供一个好的住处。老秦建议月经不调、子宫内膜过薄或过厚的女性可以来中医看诊，望闻问切、辨证论治后进行备孕调理。既调整好自己的身体，又能让宝宝先天之精充足，身体健康。