做什么事，可以让生活变得更好？
做这3件事，能把日子过得越来越有滋味，让生活越来越有盼头。
1
注重健康。
无论何时，健康比任何东西都重要。身体健康，才有实现一切的可能；心理健康，才能拥有更好的生活。
身体健康是一切的基础，财富、名利只是点缀。
健康，是真正的财富。
没有健康，再多的钱都只是废纸，再多的财富也无法享有，再大的名声也只是虚无。
只有身体健康，才有实现一切的可能。
健康好比数字“1”，其他诸如事业、家庭、金钱等等，统统是“1”后面的“0”。
失去前面这个“1”，拥有后面再多“0”，也还是个“0”。
幸福在于人的精神，而精神好坏又与健康息息相关。
人的幸福，十之八九有赖于身心健康。有了健康，简简单单一件小事，也能令人心情愉悦；失掉健康，自然也就失掉了快乐的力量。因为健康，实在是享受生活最基本的保障。
生活中，越来越多的人透支健康来获取金钱，却忘记了金钱只能用来提升生活条件，却买不到安安稳稳的好日子。拿健康换来的富贵，不过是空中楼阁而已。
无论何时，要好好照顾自己，停止过劳加班，停止熬夜颓废，多吃蔬菜和水果，少吃油腻少喝酒。没事多运动，没事就休息。增强免疫力，学着去珍惜自己的身体，维护自己的健康。
钱财买不来生命，利益换不回健康。
没必要去追求那些身外之物，身体健康，无病无灾，一辈子平平安安，就是一个人最大的幸福。
健康，是家庭幸福的基础。
你的健康，绝不仅仅属于你自己。
更属于所有关心你、在乎你、陪伴你的人。
没有什么，比健健康康的更叫家人安心。
人一旦失去健康，不仅自身要承受病痛折磨，还会给家庭带来巨大负担。
一场疾病，可能会迅速拖垮一个原本幸福的家庭。为了自己和家人考虑，也要把健康放在第一位。只有家人都健康，一个家庭的幸福，才能长久、稳固。
从现在开始，如果爱自己、爱家人，就改变自己固有的不良习惯，在年轻和身强力壮时就必须关心自己的健康，多保养、多调理、多运动，培养良好的生活习惯和状态。
2
好好说话。
语言的力量影响巨大，有些人，开口的那一刻，就赢了；有些人，开口的那一刻，就输了。
很多人似乎从来都不会好好表达。明明想关心，却说出反语让人心寒；明明受了委屈，却说话尖酸刻薄，引发误会不断。
说话生硬的人，总会让人不舒服，往往让人敬而远之。
温和的语言，春风化雨，润物无声。
对亲人朋友好好说话，关系才会和谐。
但很多人都认为，亲人朋友是最亲近的人，开开玩笑无伤大雅。但语言就像一把利剑，出鞘的那一刻，已经把最亲近的人刺得遍体鳞伤。
我们总以为，亲人和朋友，可以忍受我们一切的不可理喻，可以接纳我们所有的小情绪，于是我们肆无忌惮地伤害着他们。
别忘了，所有过激的言语都是对爱和亲密关系的一种消耗。只花不存，终有一天会面临关系的破产。
对亲爱的人恶语相向，你给我一言，我敬你一语，只会让双方的关系跌入冰点，最亲的人明明在眼前，却依旧无法靠近；相反，能用温暖的话语融化误解的寒冰，态度温和，好好说话，多点鼓励，少点指责，才能让彼此关系越来越好。
语言不可全凭性情，要考虑他人的感受。
“行事不可任心，说话不可任口”，是曾国藩一生奉行的原则。
而他之所以能位列“晚清中兴四大名臣”之首，在官场取得如此之大的成功，原因之一就是他懂得好好说话。
但即使是人品过硬的曾国藩，在刚刚步入官场之时，都因不会说话得罪过人。
曾国藩刚入翰林院不久，父亲庆生，发小郑小珊前来祝寿。
曾国藩正是春风得意，开始口不择言起来，拉着郑小珊大谈特谈官场事迹，毫不顾忌对方感受，最终惹得郑小珊拂袖而去。
正因于此，曾国藩开始反思自己的错误，在此后与人交谈时，尽量做到慎言。
不因为一时之快，将脱口而出的话得罪别人；在别人限于困境的时候，也能出口春风化雨缓解矛盾。
好好说话，才能在人生路上越走越顺。
生气的话，慢慢说，盛怒之下，难免出口伤人，但情绪不宣泄，也往往伤身。所以，当你处于极端情绪的时候，不妨先停下来呼吸三秒，给自己冷静的时间，以免伤人伤己。
指责的话，不必说。言语之间的相互指责，只会增加感情的的裂痕。
伤人的话，不能说。
人与人之间的关系都是在伤人的一言一语之间变淡的。
情侣吵架时，脱口而出的分手；朋友之间生嫌隙时，张口就来的攻击；孩子做错事时，你口中的嫌弃和否定。
所有难听的话都是，杀敌一千，自损八百。
伤人的话，不说；难听的话，少说，关系更好。
3
收敛锋芒，保持低调。
《菜根谭》里有句话：“地低成海，人低成王。”
世间万物，都起源于低。地不畏其低，方能成就大海的浩瀚。人不畏其低，方能成就一番伟大的事业。
低，是高的缘起，是高的阶梯。
年轻气盛时，许多人都不肯吃半分亏，遇事总要据理力争。
工作生活中，当我们遇到指责、批评、否定时，或许会奋起反击，恨不得怼得对方无言以对。
但一时的痛快过后，却可能需要为此买单。
看似占了一时之先，但让别人下不来台，其实是给自己制造麻烦。
针锋相对，咄咄逼人，也许维护了自己一时的面子，却有可能将自己置于不利的境地。
这种时候，我们完全可以一笑而过，或者缄默不语。
那些内心强大的人，对别人的误解、揶揄甚至攻击，都不会记挂心上。
对李敖的言语攻击，余光中就这样回答：“他天天骂我，说明他的生活不能没有我，而我不搭理他，证明我的生活可以没有他”。
周国平说：大智者必谦和，大善者必宽容。唯有小智者才会咄咄逼人，小善者才会斤斤计较。
三国时期谋士荀攸谋略过人，辅佐曹操二十余年，深得曹操信赖。
有一次，荀攸的表兄辛韬来访，闲谈之间问起当初他辅助曹操战胜袁绍时的经过，但令辛韬没想到的是，荀攸言辞间句句否认自己的功劳，表现得极为谦卑。
荀攸与曹操相处二十余年，面对错综复杂的官场，变幻莫测的人心，荀攸至始至终应对的从容不迫，淡泊而缄默。
曹操评价荀攸的为官之道时这样说道：“公达外愚内智，外怯内勇，外弱内强，不伐善，无施劳，智可及，愚不可及，虽颜子、宁武不能过也。”
不论做人还是做事，都不要太锋芒毕露，低调没有坏处。老话说“枪打出头鸟”，你太急着表现自己，反而会让自己最先失去竞争力。
都说“木秀于林，风必摧之”，锋芒太露，处处高调，说话办事不懂得留有余地，很容易把自己逼进死胡同里。
左宗棠生性豪放，锋芒毕露，在他回京期间，因为心直口快不把别人放在眼里得罪了不少人，面对同僚的排挤，他也只得假借生病躲在府中修养。
他年老时也曾跟自己的孩子们说，自己年轻时盛气凌人，总是跟人夸耀自己的本事，但后来翻看史书才发现自己的本事跟前人相去甚远，自此收敛了锋芒。
活得通透的人，往往都不喜欢炫耀，而是保持着低调的处事态度。
物理学家何泽慧就是这样的人。
何泽慧出身名门，以“女状元”的头衔考入清华物理系，德国柏林高等工业大学第一个外国博士，也是该校技术物理系第一位女性。
她和丈夫，“中国原子弹之父”钱三强合作发现了铀核裂变的新方式，被西方媒体称为“中国的居里夫人”。
可这位物理学界泰斗级的人物，平时的生活却非常低调。
直到离世，何泽慧一直住在中关村上世纪五十年代的老旧小区中，昏暗的楼道里还贴满了疏通下水道的小广告，小院里到处可见各种各样的杂物。
86岁的时候，她还每周坚持到高能物理所上班。所里想派车接送，她坚决不要，还是挤公共汽车通勤。
光看她的装扮和生活方式就像一个普通老太太，丝毫感觉不到大科学家的派头。
老人书桌上的镇纸，是自己捡来的鹅卵石。
身边的同事都已经开始改穿名牌衣服、背名牌背包了，何泽慧依旧提着老式的人造革书包。书包带子断了，就用绳子系一系；革裂开了，就用针线缝了起来。修修补补，一用就是几十年。
中科院院士李惕碚曾经评价过何泽慧：“在何先生那里，科学研究就是探索自然的本来面目，如此而已。权位和来头，排场和声势，以及华丽的包装，对何先生都没有作用。”
君子泰而不骄，小人骄而不泰。
如果你还没有获得大成就，请保持低调，因为此时还没有资格骄傲。如果你已经取得成功，请更要保持低调，因为你需要戒骄戒躁。
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