吃了春分饭，一天长一线，今天春分，是白天和夜晚平分24小时的日子，过了今天之后，白天每天都会比夜晚长出一线来，重要的春分节气农村老人有叮嘱：不做一事。多吃二菜。常喝三茶。需防四病。
春分坚决不做一事
这事是对年轻人说的，几乎所有的农村老人都懂得“春捂秋冻”，春分之后，气温忽高忽低，热的时候让人感觉如同初夏，冷的时候又是春风料峭。
因此春分节气后，有不少年轻人会在阳光明媚的日子里，脱掉厚实的衣物，女孩可能会穿飘飘欲仙的春装，小伙子会打短袖、着单衣单裤。
这种过了春分就脱厚衣的事做不得，都说了春风料峭，入骨的春风会把你们年轻健康的身体里埋下隐患，等上了年纪时让你们买单，因此不做的事是：莫急脱衣享清凉！
春分一定多吃两种菜
（1）；从立春开始就是阳气上升，因此春补已经开始，只不过立春时这两种菜并没有生长出来，因此春分天气逐渐温暖后，我们一定多吃这两种菜。
很多人不知道春天此时长势疯狂的发芽葱对身体有益，农民们每年此时最喜欢吃的就是发芽葱蘸大酱，此时的葱比经历了整了冬季，就跟头茬韭菜一样营养丰富。有时候轻微感冒吃一棵大葱也可以缓解症状，春分后我们要多吃：发芽葱。
（2）；春分之后野菜越来越多，此时大家到农村看一看，会发现很多农村女人在田野中挖野菜，终于到了尽情吃野菜的时节了。
所有的可食用野菜都适合我们此时食用，春分时节，所有露地种植蔬菜除了发芽葱，其它的还没有生长出来，就连韭菜也只是刚刚生长，而这时候农民们冬天准备下的大白菜和萝卜基本上自己吃完了。
也就是说春分节气前后，正是蔬菜青黄不接的时候，但野菜却在此时填补了这个空缺，于是农村女人们会到野外挖各种富含维生素和蛋白质的野菜。春分节气后要多吃：营养丰富的野菜。
春分节气后常喝三茶
（1）；春分有雨病人稀，这句农谚是告诉我们春雨能够缓解春分之后的干燥气温，减少人们的生病几率，但是春雨贵如油又说明春分前后的雨特别金贵，所以人们在气温飘忽不定的春分节气前后身体比较容易发生疾病。
那就喝养生茶吧，不是说野菜已经开始生长了嘛，我们就用野菜来制作有利于身体健康的养生茶，于是各种蒲公英茶、苦菜茶、车前子茶等等应运而生。春分节气后建议大家常喝：春季养生茶。
（2）；从今天开始，早晨是农民们干活的黄金时段，有时候天蒙蒙亮时，那些上了年纪的农民就会起床去地里劳作，因此早晨起来需要喝一碗营养茶。
营养茶可以是蜂蜜水，冲一碗蜂蜜水裹腹，或者是一个鸡蛋用滚开的水冲开，还可能是一碗豆浆，无论哪一种，其实都是先垫吧垫吧肚皮，趁着早晨精力充沛去地里干一两个钟头农活。因此农民们早晨养成了这样的习惯：喝营养早茶。
（3）；吃了春分饭，一天长一线，从今天开始，夜晚休息的时间越来越少，白天劳作时间越来越长，于是农村老人常说的“春困秋乏”现象产生了。
那么喜欢犯困的季节农民们会怎样应对呢？喝提神茶来对付总是精神不济的这种现象，泡一大杯喜欢的茶叶，行走、外出、劳作时，既可解干渴又能醒脑提神。所以春分节气后要常喝：提神醒脑茶。
春分节气后需防四病
刚刚前面有提到：春分有雨病人稀。这是一句关于春分下雨，那么就预示今年春天雨水多、空气湿润、人们会身体健康的谚语。
可惜很少有这样的春天，瞧瞧今天春分节气，太阳比往日哪一天出来的更早，因此很有可能今年春天又要干旱了，所以大家趁早预防春季容易发生的四病吧。
（1）；春季过敏
大家发现没？现在人们的过敏体质越来越多了，无论大人孩子，每年的春秋季节，走在大街上经常听到有人喷嚏一个接着一个打，这是过敏性鼻炎犯了。
春天花粉过敏的人很多，春分节气后也是百花相继绽放的时候，因此防四病当中第一病就是：防过敏！
（2）；春季气温明显上升，随着天气一天比一天炎热，又或许忽冷忽热，高血压的人应当注意了，你们的血压会在春节随气温而不够稳定。
血压不稳定造成的危害大家都懂，高血压患者会容易出现各种并发症，因此在春分节气后一定要严防血压不稳定，建议高血压患者饮食以清淡为主：防血压不稳定！
（3）；前面有提到春分节气后天气会冷热无常，但很多年轻人不管哪一套，穿着暴露凉快，其实这是一种极其不好的事情，是对自己身体不负责的一种行为。
所有人都知道春天风大，而且有时候是暖风，有时候是刺骨寒风，这样的风特别容易损坏人们的关节部位，为了我们老了不至于一瘸一拐，请在此时别着急贪图凉快而及早撤衣服，热点不要紧，冷会让身体吃不消。春分节气后要防：关节炎！
（4）；每年的春秋两个季节，随着白天时间长，人们开始了贪吃、能吃、胡乱吃的生活节奏，什么生猛海鲜，什么瓜果蔬菜，胃口好的时候，嘴巴像被上了弦的机器，一刻都不愿意停止。
如此这般，嘴巴是过瘾了，可我们的肠胃却被折磨到了，甚至有人为了贪图凉快，开始吃冷饮，喝凉水，之前一直被温热饮食保护的肠胃在这个季节受不了猛然而来的折腾，因此春季肠胃病会随之产生，我们一定要调节好春分后的饮食和习惯，切不可贪吃生冷。春分节气后：防肠胃疾病。
节气老话是有依据的，是老人们关爱后代用心总结出来的经验，因此我们要虚心接受，要照老话行事，不然后果就是：不听老人言，吃亏在眼前啊。
