许多人都说，春天里，没有好胃口，不知道吃什么为好？
有的人干脆去吃火锅，吃烧烤，啃西瓜，喝饮料，点外卖.......这些都是反季节的吃法，更容易上火。顺应自然，当季食物，才叫健康。
胃部经受不了麻辣鲜香的刺激，虽然没有反抗，只能逆来顺受，但随着时间的推移，要么是胃部不适，要么内部的循环系统出现问题，导致免疫力的下降。古人说“病从口入”，就是这个道理。
保养好自己的胃，是保养好自己的身体的一个重要组成部分。人体如同一架机器，胃部就像油箱，每天所吃的食物如同所添加的油。油的质量好，机器不会运转自如，出现故障的概率才会降低。
转眼间，阳春三月快要到来了，清明节是阳春三月的第一天。小编建议大家要多吃新鲜的当季生长的食材（不是反季节的食材，不是塑料大棚里长出的食材）。
每天的三顿以清淡可口为主，大鱼大肉当然可以吃，所谓的硬菜该吃还是要吃，但只能少吃。
那些高档的美食、昂贵的美食，看起来营养丰富、美味可口，吃进肚子里，确实是一种享受，增加的却是胃部的负担。贪图一时的口腹之欲，不利于长远的健康，因小失大，不值得啊！
这个春天，应该吃哪些食物呢？小编在这里推荐一下物美价廉的三种食物（含饮料），这样，吃的和喝的都有了。
春茶、春笋、鲜花饼……这些，都属于春天里的美好食物，新鲜又有营养，可以给身体带来有益的滋补。
1、春笋
这是一种山珍，在众多的素食中，有“第一品”之称。
清明节过后，每下一场春雨，就会有春笋密密匝匝地从竹林里冒出来，其生命力非常旺盛，把它挖出来，讲究的是一个早字。
鲜嫩的春笋，可以清炒，可以做汤，可以与其它食材搭配起来做菜。许多食材都是春笋的好伴侣。
买选购春笋要挑选粗壮的笋，节与节之间距离短的笋，笋壳淡*光洁、无上翘、卷曲，笋肉洁白。此外，还可以用指甲刻一下笋根部暴露之处，容易刻出印子的就是嫩笋。
拿春笋做菜前，一定要去除涩味。春笋剥壳后，可以用淘米水先煮一下，然后捞出来，切块或切丝烹调，不能用清水冲洗。在烹调的过程中如果加水，一定要加冷水。
2、春茶
春季养生的原则是养肝护脾胃。不然的话，气血会不足，还容易春困，郁抑。
春茶具有助消化、清肠胃、利尿、解*、护胃等功效。因此，春季适当饮用春茶，可以起到暖胃、养肝等作用。
每天一杯春茶，有利于驱走积蓄在体内的寒邪之气，促进人体阳气的生发，加点枸杞，还能养肝。
春茶的价格悬殊很大，从每斤几千元到几百元不等，购买普通的春茶即可，也有清新的茶香。
3、鲜花饼（春饼）
鲜花饼一年四季都有，当然，最好吃、最有营养的，就是春季加工出来的春饼。
鲜花饼里面的关键食材是新鲜初放、带有露珠的食用玫瑰，与高原小麦粉、高原蜂蜜、高原农家等鸡蛋等食材，共同组合成好看又好吃、非常有营养的点心。
鲜花饼最大的特点是香，是自然香，花香交织着饼香，让人满口留香。
常吃鲜花饼，可以起到理气和血、清热消火、舒肝解郁、降脂减肥、润肤养颜等作用。春天里，谁都喜欢人面桃花相映红，鲜花饼可以让女孩和女人像桃花一样明艳，这种明艳是由内而外展现的，并不是浮现在表面。
老人和孩子都可以吃鲜花饼，饿了当点心，早餐可以配着豆浆、牛奶或清粥食用，味道很不错。
特别的爱献给特别的自己！春笋、春茶、鲜花饼（春饼）等食物（含饮料），只会让吃货们胃口打开，吃出春天的味道，吃出健康的好身体！有了春笋、春茶、鲜花饼（春饼）相伴，这个春天才算美美哒，才算没有白过！
